Reprise des entrainements garçons
Description
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Planning de Reprise
Lundi 02/08 19 h : Footing (2 x 20 min), Abdos gainage,Etirements
Mercredi 04/08 19 h : Footing (20 min), Ateliers (20 min), Abdos gainage,Etirements
Vendredi 06/08 18 h : Footing (10 min), Coordination (10 min), Footing (30 min), Abdos gainage,Etirements
Lundi 09/08 18 h : Footing avec changement de rythme (45 min), Jeux avec ballon (20 min), Abdos...
Mercredi 11/08 18 h : Footing (15 min), Vitesse-puissance (20 min), Jeux avec ballon (20 min), Abdos...
Vendredi 13/08 18 h : Footing (30 min), Travail avec ballon (15 min), Jeu (20 min)
Lundi 16/08 19 h : Echauffement (10 min), Travail 30/30 (20 min), Jeux avec ballon (20 min)
Mercredi 18/08 19 h : Echauffement (10 min), Travail 15/15 (20 min), Jeu (20 min)
Vendredi 20/08 : Equipe Promotion, Match amical à Loudes
Lundi 23/08 19 h : Echauffement (10 min), Travail avec parcours (20 min), ballon + jeu (30 min)
Mercredi 25/08 19 h : Echauffement (10 min), Vitesse-Puissance ( 30 min), ballon (20 min)
Samedi 28/08 : Equipe Promotion, Tournoi à 4 équipes à Espaly
Dimanche 29/08 : Equipe 2nde division, Match amical à Rosières
Lundi 30/08 19 h : Décrassage, Jeux avec ballon
Mercredi 01/09 : Equipe Promotion, Match amical contre Vals
Vendredi 03/09 18 h : Séance jeu avec ballon
Dimanche 12/09: Reprise du championnat à St Pierre Eynac (Promo) et à Arsac (2nde division)
Prévoir baskets pour toute cette période de préparation
Planning susceptible de modifications. En espérant une motivation et une implication forte de la part des joueurs
Contact : François FALGON ( 06.07.40.63.20 ) , Sébastien MIALON (06.79.65.95.08)