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Reprise des entrainements garçons

Le 2 août 2010
à 19:00
Stade

Description

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Planning de Reprise

 

Lundi 02/08 19 h : Footing (2 x 20 min), Abdos gainage,Etirements

 

Mercredi 04/08 19 h : Footing (20 min), Ateliers (20 min), Abdos gainage,Etirements

 

Vendredi 06/08 18 h : Footing (10 min), Coordination (10 min), Footing (30 min), Abdos gainage,Etirements

 

Lundi 09/08 18 h : Footing avec changement de rythme (45 min), Jeux avec ballon (20 min), Abdos...

 

Mercredi 11/08 18 h : Footing (15 min), Vitesse-puissance (20 min), Jeux avec ballon (20 min), Abdos...

 

Vendredi 13/08 18 h : Footing (30 min), Travail avec ballon (15 min), Jeu (20 min)

 

Lundi 16/08 19 h : Echauffement (10 min), Travail 30/30 (20 min), Jeux avec ballon (20 min)

 

Mercredi 18/08 19 h : Echauffement (10 min), Travail 15/15 (20 min), Jeu (20 min)

 

Vendredi 20/08 : Equipe Promotion, Match amical à Loudes

 

Lundi 23/08 19 h : Echauffement (10 min), Travail avec parcours (20 min), ballon + jeu (30 min)

 

Mercredi 25/08 19 h : Echauffement (10 min), Vitesse-Puissance ( 30 min), ballon (20 min)

 

Samedi 28/08 : Equipe Promotion, Tournoi à 4 équipes à Espaly

 

Dimanche 29/08 : Equipe 2nde division, Match amical à Rosières

 

Lundi 30/08 19 h : Décrassage, Jeux avec ballon

 

Mercredi 01/09 : Equipe Promotion, Match amical contre Vals

 

Vendredi 03/09 18 h : Séance jeu avec ballon

 

Dimanche 12/09: Reprise du championnat à St Pierre Eynac (Promo) et à Arsac (2nde division)

 

Prévoir baskets pour toute cette période de préparation

 

Planning susceptible de modifications. En espérant une motivation et une implication forte de la part des joueurs

 

Contact : François FALGON ( 06.07.40.63.20 ) , Sébastien MIALON (06.79.65.95.08)

[Sujet supprimé] 1 an
5-1
VALS PRES LE PUY / FCM sénior équipe 1 plus de 2 ans
VALS PRES LE PUY / FCM sénior équipe 1 et Vals Près Le Puy / FCM sénior équipe 1 : résumés des matchs plus de 2 ans
5-1
Vals Près Le Puy / FCM sénior équipe 1 plus de 2 ans
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St Haon / FCM féminines plus de 2 ans
St Haon / FCM féminines et ST HAON / FCM féminines : résumés des matchs plus de 2 ans
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ST HAON / FCM féminines plus de 2 ans
0-0
ST HAON / FCM féminines plus de 2 ans
ST HAON / FCM féminines et ST HAON / FCM féminines : résumés des matchs plus de 2 ans
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ST HAON / FCM féminines plus de 2 ans
2-7
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FCM sénior équipe 1 / NOLHAC et FCM sénior équipe 1 / Nolhac : résumés des matchs plus de 2 ans
2-7
FCM sénior équipe 1 / Nolhac plus de 2 ans
0-1
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FCM féminines / Vernassal et Bastide As / FCM sénior équipe 1 : résumés des matchs plus de 3 ans

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